Мнодиеты

Совершенно не секрет, что питаться одним и тем же надоедает. И то, что вчера было вкусным, сегодня уже таковым не кажется. На этом и основан эффект монодиет. Многие специалисты считают, что монодиеты достаточно вредны для здоровья, так как ограничивается рацион питания. Поэтому вместе со стройностью начнут ломаться волосы, отслаиваться ногти, портится кожа. Монодиеты относятся к числу жестких ограничительных диет. После них хочется наброситься на еду и, буквально опустошить холодильник и килограммы вернуться быстрее, чем вы их потеряли. Так что правильно составленный рацион будет эффективен А сильной стороной является эффект от монодиет. Вы действительно худеете. О том, какие бывают монодиеты можно узнать на pohydei.com